田中 みな 実 学生 時代
何気なく言われた一言に、やる気が出たり・なくなったり、元気になったり、落ち込んだり。日頃のママやパパからの声がけで子どもの心は育まれていきます。リフレーミング(reframing)とは、物事を捉える枠組み(フレーム)を変えて、理想的な状態にすること。ポジティブな言い換え、とも言えます。子どもの声がけに活用することで、自己肯定感を高めることにもつながります。応用範囲は広く、大人同士のコミュニケーションに使用可能。カンタンにできるリフレーミングのコツについて、メンタルコーチのえつこさんにお話を聞きました。 メンタルコーチ:えつこさん すべての子どもが素晴らしい能力を持っています。 ママの接し方次第で、そのチカラを引き出してあげることができますよ。 リフレーミングとは?
ママ、このチーズ使おうと思ってたのに……」 だと、次から勝手に冷蔵庫を開けないばかりか、自分から勝手に行動してはいけないというメッセージになります。でも、これが主体性を身に付けつつある兆しだと思えれば、 「ママの助けを借りずに、よく自分で食べられるものを探したわね」 その子をほめれば、 「今度はもっとママを助けよう」 やがては自炊するようになることも期待できます。