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食べたら歯垢は付着するわけですから、「 食べたら磨く 」が基本です。 とは言え、歯垢が付着してすぐに虫歯や歯周病になってしまうというわけではありません。 虫歯や歯周病になるのにも、それなりに時間がかかります。 そして 口腔内の環境が最も悪くリスクの高い時間は、寝ている時 ですから、夕飯を食べた後の1日の中での最後の歯磨きは、1日の中で最も重要です。 朝昼しっかり磨いても、夜磨かなかったりしてしまうと、ほとんど意味がなくなってしまいます。 逆に朝食や昼食の後の歯磨きはしなくても良いというわけではありませんが、夜しっかり磨けていれば、1日の中でのフォローは効きます。 ただし、夜磨いた後にまた飲食したら無意味になってしまいます。 もし磨いた後に飲食してしまうようであれば、もう一度磨く必要がありますね。 ただし、お茶や水であれば大丈夫です。 結局のところ、虫歯や歯周病にならないためには、自分で行う歯磨きが全てだと言っても過言ではありません。 これは、虫歯や歯周病に限った話ではありません。 歯医者を含めた医療機関に行けば、健康になれるわけではありません。 自分の健康を維持するのは、歯磨きを含めた日々の生活習慣なのです。 自分の健康を守れるのは、自分自身のみ 検診の意味 じゃあ、やっぱり検診の意味ないじゃん!! そんなことはありません。 検診は、日頃の歯磨きの次に重要です。 検診の意味としては ・虫歯や歯周病のチェック ・歯磨きのチェック ・歯石の除去 というものがあります。 虫歯や歯周病のチェック 言ってみれば、人間ドックなどと同じですね。 人は自分の健康状態を自分で把握することは、非常に難しいです。 痛くないから大丈夫、というわけではありません。 ( 「痛くない=悪くない」じゃない を参考にしてください。) 基本的に、自分のことはわかりません。 ですから、検診などを受けることで、自分の健康状態を評価してもらうのです。 歯医者での定期的な検診で ・虫歯は出来ていないか ・歯周病の状態はどうか ということをチェックして、悪いところが見つかったら、早期に治療する必要があります。 早期発見・早期治療が大切です。 歯磨きのチェック 虫歯や歯周病にならないためには、「しっかり磨けていること」が必要です。 頑張って磨いてる!! という人がよくいますが、頑張っていることと、磨けていることは同じではないですよね。 〇 しっかり磨けている × しっかり磨いているつもり そして、しっかり磨けているかどうかを判断するのは、自分では難しいのです。 これは歯医者だとしても同じです。 歯医者でも、自分が磨けているのかは、自分で判断するのは困難です。 ですから、他の歯医者や衛生士にチェックしてもらうのです。 磨けていないところを知って、日頃の歯磨きを向上させることこそが、歯医者での検診の最大の意味と言えます。 歯石の除去 歯磨きで歯垢を除去することはできますが、歯石は除去できません。 歯石は歯垢が石灰化して、石のように硬くなってしまっているので、歯医者の器具を使わないと除去できません。 歯石は歯垢と違って、食べたらすぐ付着するものではないため、検診ごとに定期的に除去するくらいで大丈夫です。 まとめ ・歯垢は食事をしたら、すぐ付着するので、歯医者で除去しても意味ない。 ・歯垢は日々の歯磨きで、除去しなくてはならない。 ・夜の歯磨きが一番重要。 ・自分の健康を守るのは、自分自身。 ・歯医者の健診は虫歯や歯周病・歯磨きのチェックが重要。 日本人は、医療機関への依存度が非常に高いです。 ということを、しっかり理解してください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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テーブルに置かれたハンバーグ。見た目だけで美味しそうなのに、ソースをかけたらジューッと!弥が上にも食欲が増しました。 この「弥が上にも」には、「否(NG)でも、応(OK)でも」という意味はありません。「ますます」という意味です。 ではどう使い分ければいい? 違いが分かったところで、具体的にどうしたら間違わないか教えます。まず、漢字で覚えることが秘訣。「否が応でも」か「弥が上にも」です。「否が応でも」の場合は、「否(NG)でも、応(OK)でも」で覚えると良いでしょう。また、「否が応でも」は無理矢理な漢字がするのとは対照的に、「弥が上にも」は「ますます」という意味なので、主に「弥が上にも盛り上がる」のようにポジティブな盛り上がりを表現する時に使います。 他にもそんな言葉ありそう…… 40代の人が、分かれ目となる、言葉の誤用。他にどんなものがあるのか少し気になってきたと思います。あと1つ簡単に説明しますね。 「煮詰まる」と「行き詰まる」 これも語感がとても似ていますね。「煮詰まる」は「結論の出る状態になること」です。つまり良い状態。 「行き詰まる」は反対に「八方ふさがりの状態」のこと。つまり悪い状態。 そう「煮詰まってきた」は「イイ感じ。もうすぐ結論にたどり着くね!」という時に使います。 例:七日間に及ぶ議論で計画が煮詰まった。 この例文で、40代では本来の意味である「結論の出る状態になる」を選んだ人が35. 7%、誤った意味である「「結論が出せない状態になること」を選んだ人が59. 1%で間違えて覚えている人が優勢でした。 参考 平成25年度「国語に関する世論調査」の結果について () こちらも、「煮詰まる」と「行き詰まる」のように、漢字で考えるとイメージがしやすいでしょう。その際、煮過ぎてしょっぱくなってしまった煮物を思い浮かべず、美味しく煮詰まったビーフシチューや大根の煮物などを思い浮かべるといいかもしれません。 言葉は変化するもの。もしかしたら誤用の方が正しい意味になる時代が来るかもしれません。しかし、このように漢字に直したときに違う場合は、語源も含めて、正しい用法の方を覚えていて損はありません。女性のたしなみとして、教養として、頭に入れておきましょう。
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